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Category: Allgemein

Das 6 Minuten Tagebuch

Das 6 Minuten Tagebuch Es sind nur 6 Minuten täglich, die jeder aufbringt und die es in sich haben. Die Rede ist vom 6 Minuten Tagebuch. Es kann Deine geistige Haltung wenden und Dein Leben zum positiven Verändern. Das basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen. Warum sollte es jeder führen? Eine Morgenroutine zu haben…

Kalorien kuchen

Warum wir in schweren Zeiten mehr Kalorien zu uns nehmen

In schweren Zeiten greifen Menschen zu kalorienhaltigerer Nahrung Die amerikanische Association for Psychological Science hat eine Studie veröffentlicht, die für Gewichtsreduktions-Anbieter interessant sein könnte. Die Studie hat gezeigt, dass Menschen, die den Eindruck haben, sich in „schweren Zeiten“ zu befinden dazu tendieren, kalorienreiche Nahrung zu sich zu nehmen, die ihr Essverlangen länger befriedigt. Nach dem…

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Wie Dein Darm Deine Emotionen beeinflusst

So werden Deine Emotionen durch den Darm beeinflusst Das Deine Ernährung sich auf Deine Laune niederschlagen kann, das hast Du sicherlich schon aus eigenen Erfahrungen gelernt. Es gibt Lebensmittel die uns sogar bis in die Depression führen können. Dazu gehören besonders fettige und Kohlenhydratelastige Lebensmittel. Unser Darm hat die Fähigkeit zu unserem Gehirn kontakt aufzunehmen….

So macht Dich Stress Fett und krank

Stress lässt Dich nicht nur vorzeitig altern, sondern macht dich auch dick… Der Begriff Stress ist aus unserem Alltag nicht mehr weg zu denken. Mittlerweile geben 60 % der Bevölkerung an, das sie gestresst sind. Beim Stress gibt es immer einen Auslöser und eine psychische oder physische Reaktion. Der Auslöser kann positiv oder negativ sein….

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