Vergiss Diäten

Nächster Kursstart am 19.11.2019

„Wer Abnehmen will muss umdenken“

Abnehmen Braunschweig | Abnehmen Hannover

Einzigartiges und nachweislich erfolgreiches Konzept. Nur bei uns erhältlich.

Vergiss Diäten

Übergewicht und Fettleibigkeit zählen zu den größten medizinischen Herausforderungen der Menschheit. Laut Angaben des Robert Koch-Instituts sind 67 Prozent der Männer und 53 Prozent der Frauen übergewichtig. Ein Viertel aller Erwachsenen ist adipös. Diese Zahlen steigen von Jahr zu Jahr sogar weiter an.

Könnten Diäten, Fitnesskurse und Medikamente aus der Apotheke das Problem lösen, dann würden diese Zahlen sinken.

Statistisch schafft es aber nur eine von 142  Frauen Ihr Normalgewicht zu erreichen und langfristig zu halten. Bei Männern ist es sogar nur einer von 200.
 
Wir müssen das Thema Abnehmen überdenken und unsere Sichtweisen ändern. Anders herangehen.

Abnehmen ist Kopfsache

Nächster Kursstart am 19.11.2019

„Wir müssen anfangen die Sichtweise auf unsere Nahrungsmittel zu verändern“

Vergiss Diäten.

„Eine alte Gewohnheit legt sich so leicht nicht ab, und eine Richtung, die wir früh genommen, kann wohl einige Zeit abgelenkt, aber nie ganz unterbrochen werden.“

Johann Wolfgang von Goethe

 
Wer Abnehmen will muss sein Verhalten ändern und darf nicht zurück in Verhaltensmuster fallen, die zum Übergewicht geführt haben. Dazu benötigt man eine Ernährumgsumstellung und mentale Stärke.

Warum wir zunehmen

Wir benutzen Essen um unseren inneren Gemütszustand in Balance zu halten.

In der heutigen Zeit ist es einfach an Nahrung zu kommen. Wir leben im Überfluss. Hier können viele nicht Nein sagen…

Immer dann wenn wir gestresst sind gehen wir in ein Notfallprogramm über. Ganz automatisch verlangt unser Körper nach einer erhöhten Kalorienzufuhr. Doch unsere Stressmomente sind oft hausgemacht und selten bedrohlich. Die überschüssigen Kalorien werden nicht benötigt und auf Vorrat eingelagert. Wir nehmen zu.

Sie wird zu wenig thematisiert und doch ist sie präsent. Die Sucht nach Essen. Wir Essen zu viel und ungesund. Obwohl wir es gar nicht wollen und besser wissen.

Suchtverhalten ist klar definiert. Typischerweise besteht bei einer Sucht ein starker Wunsch die „Substanz“ einzunehmen. Dabei gibt es Schwierigkeiten, den Konsum zu kontrollieren. Obwohl man weiß, dass es langfristig zu Schäden kommt, setzt man das Verhalten weiter fort.

„Heute gönne ich mir mal etwas“ diesen Satz hört man immer wieder. So werden Nahrungsmittel zu Genussmitteln. Man setzt sie gezielt ein um sich selbst zu belohnen. Es entsteht unbewusst eine Konditionierung aufs Essen.

Essen dient nicht mehr nur der Nahrungsaufnahme. Es ist zum Genussmittel geworden. Obwohl wir es besser wissen greifen wir immer wieder zu. Es mangelt nicht an Wissen sondern an der Umsetzung.

Daran scheitern Abnehmversuche...*

Durchhaltevermögen
68%
Zu anstrengend
45%
Zu aufwendig
43%
Keine Unterstützung durch Freunde/Familie
28%
Gesundes Essen schmeckt nicht so gut
23%
*Ergebnis der TK-Studie 2017 „Iss was Deutschland“

Wir denken an alles und unterstützen Dich wo wir nur können. Wie wir das machen?

Schritt 1: Die AnalyseWoche

Wir analysieren Deine aktuelle Ernährungssituation. Dabei schauen wir, welche Gewohnheiten sich bei Dir entwickelt haben.

Schritt 2: Vorbereitung

2 Wochen lang entgiften wir Deinen Körper mit einem speziellen Ernährungsplan. Keine Angst, Du musst nicht Hungern oder Dinge essen, die Dir nicht schmecken. Es wird Dir leicht fallen ihn umzusetzen.* Nicht selten verlieren unsere Kunden hier bereits 2-3 Kg Körperfett.

Du bekommst eine Strategie an die Hand an die Du Dich einfach halten kannst. Wie ein Rezept das man nachkocht und dann zum gleichen Ergebnis kommt wie andere vor Dir auch.

 

*Du wirst für diesen Plan Deine Mahlzeiten frisch zubereiten. Daran führt kein Weg vorbei. Bitte berücksichtige das bevor Du buchst. Wir haben extra schnelle Gerichte für Dich ausgewählt, doch auch die, können bis zu 30 min Zeit beanspruchen.

Schritt 3: Handlung

Über den Zeitraum von 6 Monaten stellen wir Deine Gewohnheiten um und legen den Fokus auf gesunde Ernährung. Dazu bekommst Du von uns:

– Fachwissen und AHA-Momente

– Mentales Training, das dein Durchhaltevermögen stärkt

– 3 Hypnosen in der Kleingruppe (Den Fokus auf gesunde Ernährung legen)

– Audiopodcasts (Enstpannung, Blockaden lösen, Resilienz aufbauen, Abnehmen)

– 48 Workouts im Functionalroom in der Kleingruppe mit Personal Trainer (Die Intensität steuerst Du selbst)

– Intensive Unterstützung

– Booking App

 

Sicherlich hast Du Dir schon mal etwas vorgenommen und hast es nicht umsetzen können. Veränderung können sehr schnell gehen. In der Regel braucht es aber seine Zeit bis sich neue Gewohnheiten gebildet und verwurzelt haben. Darum begleiten wir Dich über einen Zeitraum von 6 Monaten und unterstützen Dich wo wir nur können.

Die Ziele dieses Programms

  • Negative Gewohnheiten erkennen und ändern
  • Emotionen kontrollieren lernen
  • Realistische Ziele stecken und erreichen
  • Sich Motivieren und motiviert bleiben
  • Mit Rückschlägen umgehen lernen
  • Deinen Selbstwert erkennen und aufbauen
  • Gesund Abnehmen und das Wunschgewicht halten
  • Lernen mit Stress umzugehen
  • Stress abbauen
  • Fitter und Beweglicher werden
  • Ein positives Körpergefühl bekommen
  • Besser aussehen
  • „Nein“ sagen können

Die 72 Stunden Regel besagt, dass 99% aller Vorhaben und Absichten, mit deren Umsetzung du nicht innerhalb von 72 Stunden beginnst, niemals umgesetzt werden. Worauf wartest Du? Melde Dich jetzt an und erhalte schon morgen Dein Ernährungstagebuch.

Nächster Kursstart am 19.11.2019

Noch Fragen?

Die meist gestellten Fragen

Nach 6 Monaten kannst Du äusserlich und innerlich leichter durchs Leben gehen. Wir haben Teilnehmer erlebt, die drastische Entwicklungen zum Positiven erlebt haben.

Wer seine körperliche und geistige Fitness verbessern möchte ist bei uns richtig. Dazu solltest Du geistig und körperlich „belastbar“ sein. Solltest Du Dir nicht sicher sein ob das bei Dir der Fall ist, kläre es bitte im Vorfeld mit Deinem Arzt ab.

 

 

Wer aktuell in psychischer oder ärztlicher Behandlung ist muss das Ok von seinem Arzt/Behandler einholen ob er/sie teilnehmen darf. Gerne stimmen wir hier eine Zusammenarbeit ab, die deine Therapie unterstützt. Im FunctionalRoom arbeiten hochqualifizierte Trainer und Berater. Wir sind keiner Heiler oder Ärzte und werden Dir in manchen Fällen von einer Teilnahme abraten.

Kontraindikatoren sind:

– Adipositas

– Herzerkrankungen

– Psychosen( Endogene Depressionen, Schizophrenie, Bipolare Störungen etc…)

– Erkrankungen des zentralen Nervensystems

– Schwangerschaft

– Epilepsie und ähnlichen Anfallserkrankungen

Wir arbeiten mit mentalen Techniken wie NLP und der Hypnose. Bei unverarbeiteten Traumata kann es hier zu unerwünschten Unwohlsein kommen.

Während für die einen 99,-€ im Monat hoch erscheinen sind andere dazu bereit für ein EinzelCoaching über 99,-€ pro Std auszugeben. Mit unserem Konzept können wir die Kosten unserer Leistung auf kleine Gruppen verteilen, ohne am Service sparen zu müssen. So bleiben unsere Dienstleistungen exklusiv und Inklusiv.

Wir trainieren und coachen kleine Gruppen die Wert auf körperliche UND persönliche Entwicklung legen. Wer lediglich hier und da mal an Geräten trainieren oder an Kursen teilnehmen möchte ist in einer hochwertigen Fitnesskette sicher gut aufgehoben. Hier herrscht ein Preisniveau das sich nur halten lässt, wenn die Mitglieder NICHT ins Studio gehen da die Fläche für die Anzahl der Mitglieder gar nicht ausreichend wäre um jeden Kunden gleichzeitig zu bedienen.

 

Du bekommst zu Beginn Deines Workshops eine Punkteguthaben zugeteilt, das Du selbstständig verteilen kannst. Es verfällt nach 7 Monaten. So kannst Du auch zwischendurch mal unterbrechen und hast genug Spielraum um Deine Kurse wahrzunehmen.

Die Hypnose ist ein sanftes Verfahren um in kurzer Zeit Verhaltensänderungen zu bewirken. Dazu wird der Klient in einen entspannten Zustand versetzt in dem das Unterbewusstsein bereit für Veränderungen ist. Mit Showhypnose hat das nichts zu tun. Die Bewusstseinszustände die in Shows eingesetzt werden sind für unsere Arbeit vollkommen ungeeignet. Zum einen sind nur wenige Menschen so beeinflussbar und zum anderen halten diese Zustände nicht lange an und sind nicht nachhaltig.

Bei unserem Verfahren sind Klienten jederzeit handlungsfähig und selbstbestimmt. Sie bekommen jedes Wort mit und können darauf reagieren. Die Hypnose ist nichts mystisches oder esoterisches. Sie ist ein wissenschaftlich anerkanntes und messbares Verfahren das wirkt. Auch wenn Du nicht daran glauben magst.

Es gibt Studien der MEG Thüringen die belegen das die Kombination aus Hypnose und Verhaltenstherapie größere Erfolge erzielt als eine reine Verhaltenstherapie. Selbst Teilnehmer die immer wieder an Diäten gescheitert sind, konnten ihr Gewicht drastisch reduzieren. Dabei wirkte sich die Hypnose zusätzlich positiv auf die Stimmung der Teilnehmer aus.

Wir möchten alle Register ziehen und kombinieren Verhaltensänderung, Ernährungsumstellung, Hypnose und körperliche Fitness zu einem Gesamtkonzept, das es so noch nicht gegeben hat und derzeit nur bei uns erhältlich ist.

Die Hypnose ist ein wissenschaftlich anerkannters Verfahren und sollte auch genau so betrachtet werden. Ihre Wirkung nicht zu nutzen ist reine Verschwendung geistiger Ressourcen.

Während Deines Workshops wirst Du durch erfahrenes Fachpersonal unterstützt. Ein Personal Trainer, Ernährungsberater, Mentaltrainer und eine Yogalehrein begleitet Dich während des Workshops.

Der Workshop ist vorwiegend auf eine vegane bis pescetarische Ernährungsform ausgelegt. Pläne können individuell auf die eigenen Bedürfnisse angepasst werden.

Nein. Die sind nicht Bestandteil unseres Workshops.

Die Teilnehmer gehen über diesen Workshop hinaus keine weiteren Verpflichtungen ein. Unsere Rezepte sind so strukturiert das sie die herkömmlichen Kosten einer ausgewogenen Ernährung entsprechen.

Die KursZeiten in Braunschweig

Montag: 17:30-18:30 Yoga
Dienstag: 16:00 Yoga, 17:30 HIIT, 18:30 TRX, 19:30 CrossTraining
Mittwoch: 18:00 Yoga
Donnerstag: 17:30 BungeeFit, 18:30 CrossTraining, 19:30 TRX
Samstag: 10:00 BungeeFit, 11:00 TRX, 12:00 BodyShift

 

Ich möchte mich verbindlich zum workshop Anmelden

 

 IntensivWorkshop Start 19.11.2019

Das ist im Workshop enthalten (Dauer 6 Monate)

1 x Ernährungsanalyse (Wert 89,-€)
1 x Ernährungsplan inkl.
Online-Schritt Für Schrittanleitung mit PodCasts und Rezeptvorlagen (Ernährungs- & MentalPlan) (Wert 169,-€)

48 x Workout in einer Kleingruppe mit bis zu 10 Teilnehmern für geeübte und ungeübte geeignet (Wert 576,-€)

6 Hypnosesitzungen (Kleingruppe bis 8 Teilnehmer, Wert 594,-€)

6 x Körperanalyse zur Messung des Fortschritts (Wert 100,-€)

 1 : 1 Betreuung per Telefon, Email und in unserem Studio durch MentalTrainer, Ernährungsberater und Personal Trainer

Gesamtwert der Leistungen: 1528,-€

+ Eine 1:1 HypnoseSitzung (90 min) zum Thema Deiner Wahl, Termin nach Absprache (Wert 169,-€)

Jetzt als Paket für 6 Raten a. 129,-€ oder Einmalzahlung 649,-€ buchen

Aufgrund der intensiven Betreuung können wir derzeit nur noch 8 Teilnehmer aufnehmen

 

Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.

Anschrift Braunschweig

Westbahnhof 1b
38118 Braunschweig

Anschrift Hannover (List)

Lister Kirchweg 43
30163 Hannover

Kontakt

(+49) 172 588 911 4
info@functionalroom.de