Ernährungsberatung

Keiner hat Dir gesagt welche Nährstoffe Dein Körper benötigt und wie Du Dich richtig ernähren solltst.

Die Zahl der Übergewichtigen nimmt in Deutschland weiterhin zu. 59 % der Männer und 37 % der Frauen sind übergewichtig. In der Altersklasse der Berufstätigen ist das Dicksein heutzutage so weit verbreitet, dass es keine Ausnahme mehr darstellt, sondern der Normalzustand ist. Männer sind besonders häufig zu dick: Am Ende ihres Berufslebens sind 74,2 % übergewichtig. Bei den Frauen im gleichen Alter sind es 56,3 %.(Quelle dge)

Ernährungsberatung Hannover
Ernährungsberatung

Erschreckende Zahlen, wenn man bedenkt, das Übergewichtige mittlerweile in der der Mehrzahl sind. Zudem steht falsche Ernährung in direktem Zusammenhang mit der Entstehung von Krankheiten.

Wir führen zusammen ein Ernährungstagebuch und analysieren Dein Essverhalten. Mit einer Ernährungsberatung optimieren wir es. Dabei versuchen wir Dich so wenig wie möglich in Deinen Gewohnheiten zu stören. Gewohnheit ist ein Hauptgrund für für Rückfälle und die möchten wir natürlich vermeiden.

 

Eine alte Gewohnheit legt sich so leicht nicht ab, und eine Richtung, die wir früh genommen, kann wohl einige Zeit abgelenkt, aber nie ganz unterbrochen werden.
Johann Wolfgang von Goethe (1749 – 1832)

 

95 % der Übergewichtigen, die über 10 Kg abgenommen haben, schaffen es nicht Ihr Gewicht über 10 Jahre zu halten. Gewohnheiten liegen in der Psyche und nicht in der Ernährung. Es braucht also seine Zeit, bis alte Gewohnheiten, durch neue Gewohnheiten ersetzt werden. Wir geben Dir die Zeit und verbieten Dir nichts.

Du hast interesse daran Dein Essverhalten zu optimieren und deinem Ziel anzupassen ? Dann nimm am besten gleich Kontakt zu uns auf. Wenn Du etwas verändern möchtest, dann mach es jetzt. Nimm Kontakt zu uns auf und vereinbare ein Termin für ein unverbindliches Gespräch.