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CoreFit

CoreFit

CoreFit ist eine Trainingsform zur Verbesserung der Körperstabilität und der Koordination durch gezieltes Training der Muskulatur in der zentralen Körperpartie des Menschen zwischen Zwerchfell und Hüfte. Core-Training trägt zur Leistungssteigerung und zur Verletzungsprävention bei. Ein stabiler und belastbarer Rumpf ist die Basis für Deine körperliche Fitness. Rückenschmerzen werden vorgebeugt und bereits vorhandene Schmerzen können gelindert werden oder verschwinden.

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