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TRX EinsteigerKurs

49,00

Teste unverbindlich einen Monat lang das effektive funktionelle Schlingentraining TRX!

Artikelnummer: 001 Kategorie:

Beschreibung

Der Beginner Workshop richtet sich an alle die das Schlingtraining ohne Vertragsbindung testen möchten.

Slingtraining wurde ursprünglich von 2 norwegischen Physiotherapeuten entwickelt. Als Trainingswiderstand dient der eigene Körper. Durch die „schwebende“ Haltung beim trainieren wird der komplette Körper gefordert, die Haltung zu stabilisieren. Ein effektives Ganzkörpertraining zur Stärkung des Rückens und der gesamten Rumpfmuskulatur. Das Training schult vorwiegend deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination.

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout  bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird.

Mit dem nicht elastischen Gurtsystem kann sowohl im Stehen als auch im Liegen trainiert werden.

Effektives Training für jeden Bereich des Körpers ist durch eine Variationsvielfalt von über 300 Übungen gegeben.
Durch die ständige Bewegung der Gurte während des Trainings werden vor allem auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz auch auf die großen Muskelketten.

TRX® Suspension Training® zählt somit zu den  effektivsten Trainingsformen der Welt.

Beim TRX® Suspension Training® werden alltagsnahe und sportartspezifische Bewegungsmuster trainiert. Durch das dreidimensionale Training werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das inter- und intramuskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.

Mit TRX® Suspension Training® kann jedes individuelle Trainingsziel realisiert werden, egal ob Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Konditionsverbesserung, Bekämpfung/Vermeidung von Rückenschmerzen, Aufbautraining nach (Sport-)Verletzung oder Stärkung des Rumpfes.

Im Preis von 49,-€ sind enthalten

4 x 45 TRX Training mit zertifizierten TRX Trainer. Die Trainingstage und Uhrzeit bestimmst du selbst.
Wir trainieren in einer Kleingruppe von bis zu 10 Personen.

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