TRX meets Yoga

finde deine worklifebalance

Der perfekte Workshop für eine kräftige Tiefenmuskulatur und eine gelassene Einstellung.

Jetzt einen von 10 Plätzen sichern

Wir starten am 31.07.2018 in Braunschweig

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Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke

Die Grundlage Deiner Gesundheit

Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene die das TRX Training und Yoga unverbindlich testen möchten. Du nimmst jede Woche an einem TRX-Kurs und an einer Yogastunde teil. Du trainierst also 8 x innerhalb von 4 Wochen, wetterunabhängig, im Studio. Dabei kräftigen wir Deine Körpermitte und mentale Stärke. Die perfekte Kombination aus Anspannung und Entspannung. Damit Du flexibel bleibst kannst Du Deine Kurszeiten jede Woche neu wählen.

TRX Training

Effektiver.Effizienter

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Somit zählt das TRX® Suspension Training® zu den  effektivsten Trainingsformen der Welt.

Dein Coach Norman

TRX Di 19:30,Do 20:00 und Sa 10:00

Norman ist einer der wenigen zertifizierten TRX Trainer in Braunschweig und Experte für Slingtrainer. Seine Spezialität sind funktionelle Übungen die gleich mehrere Muskelketten ansprechen. Mittlerweile trainiert Norman schon 5 Jahre mit dem Slingtrainer und gibt seit 3 Jahren täglich TRX Kurse oder PersonalTrainings.

Yoga

körperliche und mentale Stärke

Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden, mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Die mentale Ruhe und die innere Balance wird durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert. Da die Übungen den Voraussetzungen der Ausübenden angepasst werden, wird Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe anwendbar.

HAST dU Noch Fragen?

Die meist gestellten Fragen

Solltest Du mal verhindert sein, kannst Du Dein Workout einfach nachholen. Vorausgesetzt, Du sagst Deinen Termin 12 Std vor Start ab. Dein Kurskontingent schalten wir Dir für 6 Wochen frei.

Unsere Kurszeiten für Braunschweig:

Dienstag: 18:30 TRX Training
Donnerstag: 20:00 TRX
Freitag: 19:00 Yoga
Samstag: 10:00 TRX

Deine Kurszeiten kannst Du jede Woche neu bestimmen.

Das kannst Du erwarten

Am Ende des Workshops wurde Deine Tiefenmuskulatur gekräftigt .Du fühlst Dich mental gelassener und ausgeglichener. Deine Körpermitte wurde gestärkt und evtl. nimmst Du auch eine Veränderung Deiner Körperhaltung wahr.

Exclusives KennenlernAngebot

Nur 10 Plätze verfügbar.

Sichere Dir Deinen Platz für nur 69,-€*

inkl. 4 x TRX Training
inkl. 4 x Yoga
Deine Kurszeiten kannst Du jede Woche neu bestimmen.

Bonus für die ersten 3 Anmeldungen

+ CoolTowel (im Wert von 20,-€)

 

*einmalige Zahlung.Keine Vertragsbindung, keine Mitgliedschaft erforderlich

 

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FunctionalRoom Braunschweig

Bohlweg 47, 38100 Braunschweig

Telefon

+49 172 588 911 4

Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.

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