TRX meets Yoga

finde deine worklifebalance

Der perfekte Workshop für eine kräftige Tiefenmuskulatur und eine gelassene Einstellung.

Jetzt einen von 10 Plätzen sichern

Wir starten am 15.08.2018 in Hannover

Days
Hours
Minutes
Seconds

Kraft, Beweglichkeit, Koordination und mentale Stärke

Die Grundlage Deiner Gesundheit

Dieser Workshop eignet sich für Einsteiger und Fortgeschrittene die das TRX Training und Yoga unverbindlich testen möchten. Du nimmst jede Woche an einem TRX-Kurs und an einer Yogastunde teil. Du trainierst also 8 x innerhalb von 4 Wochen, wetterunabhängig, bei uns im Studio.

TRX Training

Effektiver.Effizienter

TRX® Suspension Training® ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.

Mit einer Variationsvielfalt von über 300 Übungen kann jeder Bereich des Körpers effektiv trainiert werden.

Da die Gurte des TRX® beim Training ständig in Bewegung sind, werden neben den großen Muskelketten auch die kleinen, gelenknahen Muskeln aktiviert. Durch diese „Instabilität“ kommt es zu einem wesentlich höheren Trainingsreiz.

Somit zählt das TRX® Suspension Training® zu den  effektivsten Trainingsformen der Welt.

Dein Coach Norman

TRX Montag 19:30 und Mittwoch 18:30

Norman ist ausgebildeter TRX Trainer und kennt den Slingtrainer in-und auswendig. Seine Spezialität sind funktionelle Übungen die gleich mehrere Muskelketten ansprechen. Mittlerweile trainiert Norman schon 5 Jahre mit dem Slingtrainer und gibt seit 3 Jahren fast täglich TRX Kurse.

PowerYoga

körperliche und mentale Stärke

Power Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen verbunden werden, mit der richtigen Atemtechnik werden Körper und Geist trainiert und gestärkt. Wie bei allen Yoga-Stilen wird auch im Power Yoga die mentale Ruhe und die innere Balance durch die Regelmäßigkeit in den Übungen gefördert. Da die Übungen den Voraussetzungen der Ausübenden angepasst werden, wird Power Yoga für eine breite Bevölkerungsgruppe anwendbar.

Deine Lehrerin Leyla

Poweryoga immer Freitags 18:30

Selten gibt es Bewegungsformen in so vielen unterschiedlichen Richtungen von sanft bis schweißtreibend. Von meditativ bis an die Grenzen fordernd. Leyla liebt die Vielfalt am Yoga. Denn es ist die perfekte Möglichkeit aus dem Alltag auszubrechen und neue Energie zu tanken. Leyla praktiziert bereits seit 9 Jahren Yoga und hat 2015 die RYT Alliance zertifizerte Ausbildung gemacht.

HAST dU Noch Fragen?

Die meist gestellten Fragen

Solltest Du mal verhindert sein, kannst Du Dein Workout einfach nachholen. Vorausgesetzt, Du sagst Deinen Termin 12 Std vor Start ab. Dein Kurskontingent schalten wir Dir für 6 Wochen frei.

Unsere Kurszeiten für Hannover:

Montag: 19:30 TRX Training
Mittwoch: 9:00 Yoga, 18:30 TRX Training
Freitag: 18:30 Poweryoga

Deine Kurszeiten kannst Du jede Woche neu bestimmen.

Das kannst Du erwarten

Am Ende des Workshops wurde Deine Tiefenmuskulatur gekräftigt .Du fühlst Dich mental gelassener und ausgeglichener. Deine Körpermitte wurde gestärkt und evtl. nimmst Du auch eine Veränderung Deiner Körperhaltung wahr.

Exclusives Angebot

Nur 10 Plätze verfügbar.

Sichere Dir Deinen Platz für nur 89,-€*

inkl. 4 x TRX Training
inkl. 4 x Poweryoga
Deine Kurszeiten kannst Du jede Woche neu bestimmen.

Bonus für die ersten 3 Anmeldungen

+ CoolTowel (im Wert von 20,-€)

 

*einmalige Zahlung.Keine Vertragsbindung, keine Mitgliedschaft erforderlich

 

Jetzt Anmelden

Melde Dich verbindlich an….Deine Daten werden nicht an Dritte weitergegeben.

FunctionalRoom Hannover

Fischerhof 1, 30449 Hannover

Telefon

+49 172 588 911 4

Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.

Anschrift Hannover
(Im Kaiserfit)

Fischerhof 1
30449 Hannover

Kontakt

0172/ 588 911 4

info@functionalroom.de