Juli,2019

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Sa06Jul12:00Sa13:20Probetraining BodyShift12:00 - 13:20 FunctionalRoom Braunschweig, Westbahnhof 1b Veranstalter: Norman FunctionalRoom

Mehr

Beschreibung

Alltag aus & Erholung An

Erst Auspowern dann Auftanken

Statistisch sind ca. 80% unserer Alltagskrankheiten stressbedingt. Die Tendenz ist weiterhin steigend. Denn anstatt etwas zu unternehmen, unterdrücken wir ganz einfach die Symptome.

Schmerzen sind Signale des Körpers, durch die er auf sich Aufmerksam macht. Wenn Du sie durch Medikamente unterdrückst, wird er Dir als nächstes noch lautere Signale senden die in schweren Krankheiten enden.

Bei Stress ist das Innere mit dem Äusseren überfordert. Der Körper läuft auf Hochtouren und permanent am Limit. Damit versucht er dem äusseren Druck standzuhalten. Bei Dauerzustand führt dies zu einem höheren Verschleiss des Körpers und einer beschleunigten Zellalterung. Das Immunsystem wird geschwächt und die Heilungsprozesse im Körper vernachlässigt. Irgendwann bricht der Körper zusammen und antwortet mit Burnout und Depression. Dies kann man sich als Standyby Modus vorstellen.

Die Energie ist verbraucht und die Körperfunktionen auf ein Minimum reduziert. Man fühlt sich ausgelaugt und teilnahmslos.

Auch Du bist vom Alltagsstress betroffen und gefährdet. Aber Du kannst etwas unternehmen.

BodyShift

Dieser Kurs ist eine solide Basis für Deine physische und psychische Gesundheit.
Phase 1: 10 min
Wir starten mit einem WarmUp aus Mobilisationsübungen
Phase 2: 25-30 min
HILIT steht im Englischen für High Intensity Low Impact Training und kombiniert hochintensive Cardio-Einheiten mit sanften Übungen mit geringer Belastung.
Phase 3: 5 min
Dehnübungen und Faszientraining sorgen für Beweglichkeit, Entspannung und Mobilität im Alltag.
Phase 4: 5 min
Eine Atemtechnik beruhigt den Körper und die Gedanken. Stress wird abgebaut.
Phase 5: 20-30 min
Im Zustand des Flow gelangt der Körper zur Tiefenentspannung, in der das Unterbewusstsein fokussiert ist. Durch positive Suggestionen werden Blockaden gelöst und neue Energie getankt. Der Alltagsstress fällt ab.
 

Durch die Erschöpfung und die Entspannung dringen die Suggestionen tief in Dein Unterbewusstsein ein. Dort verankert haben sie einen imens positiven Einfluss auf Dein Verhalten und vegetatives Nervensystem.

Das alles kann das BodyShift

  • Die Ausdauer verbessern
  • Beweglichkeit fördern
  • Stress abbauen
  • Negative Gewohnheiten auflösen
  • Resistenter gegen Stress zu werden
  • Kraft aufbauen
  • Psychosomatische Beschwerden lindern und auflösen
  • Blockaden lösen

Das Probetraining kostet 15 €.

Zum Anmelden bitte runterscrollen

 

Uhrzeit

(Samstag) 12:00 - 13:20

Standort

FunctionalRoom Braunschweig

Westbahnhof 1b

Anmeldung zum Event

Ja ich möchte mich anmelden

Dies ist eine verbindliche Anmeldung

Du möchtst Deine Daten ändern ?Anmeldedaten ändern

Veranstalter

Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de

Sa13Jul12:00Sa13:20Probetraining BodyShift12:00 - 13:20 FunctionalRoom Braunschweig, Westbahnhof 1b Veranstalter: Norman FunctionalRoom

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Beschreibung

Alltag aus & Erholung An

Erst Auspowern dann Auftanken

Statistisch sind ca. 80% unserer Alltagskrankheiten stressbedingt. Die Tendenz ist weiterhin steigend. Denn anstatt etwas zu unternehmen, unterdrücken wir ganz einfach die Symptome.

Schmerzen sind Signale des Körpers, durch die er auf sich Aufmerksam macht. Wenn Du sie durch Medikamente unterdrückst, wird er Dir als nächstes noch lautere Signale senden die in schweren Krankheiten enden.

Bei Stress ist das Innere mit dem Äusseren überfordert. Der Körper läuft auf Hochtouren und permanent am Limit. Damit versucht er dem äusseren Druck standzuhalten. Bei Dauerzustand führt dies zu einem höheren Verschleiss des Körpers und einer beschleunigten Zellalterung. Das Immunsystem wird geschwächt und die Heilungsprozesse im Körper vernachlässigt. Irgendwann bricht der Körper zusammen und antwortet mit Burnout und Depression. Dies kann man sich als Standyby Modus vorstellen.

Die Energie ist verbraucht und die Körperfunktionen auf ein Minimum reduziert. Man fühlt sich ausgelaugt und teilnahmslos.

Auch Du bist vom Alltagsstress betroffen und gefährdet. Aber Du kannst etwas unternehmen.

BodyShift

Dieser Kurs ist eine solide Basis für Deine physische und psychische Gesundheit.
Phase 1: 10 min
Wir starten mit einem WarmUp aus Mobilisationsübungen
Phase 2: 25-30 min
HILIT steht im Englischen für High Intensity Low Impact Training und kombiniert hochintensive Cardio-Einheiten mit sanften Übungen mit geringer Belastung.
Phase 3: 5 min
Dehnübungen und Faszientraining sorgen für Beweglichkeit, Entspannung und Mobilität im Alltag.
Phase 4: 5 min
Eine Atemtechnik beruhigt den Körper und die Gedanken. Stress wird abgebaut.
Phase 5: 20-30 min
Im Zustand des Flow gelangt der Körper zur Tiefenentspannung, in der das Unterbewusstsein fokussiert ist. Durch positive Suggestionen werden Blockaden gelöst und neue Energie getankt. Der Alltagsstress fällt ab.
 

Durch die Erschöpfung und die Entspannung dringen die Suggestionen tief in Dein Unterbewusstsein ein. Dort verankert haben sie einen imens positiven Einfluss auf Dein Verhalten und vegetatives Nervensystem.

Das alles kann das BodyShift

  • Die Ausdauer verbessern
  • Beweglichkeit fördern
  • Stress abbauen
  • Negative Gewohnheiten auflösen
  • Resistenter gegen Stress zu werden
  • Kraft aufbauen
  • Psychosomatische Beschwerden lindern und auflösen
  • Blockaden lösen

Das Probetraining kostet 15 €.

Zum Anmelden bitte runterscrollen

 

Uhrzeit

(Samstag) 12:00 - 13:20

Standort

FunctionalRoom Braunschweig

Westbahnhof 1b

Anmeldung zum Event

Ja ich möchte mich anmelden

Dies ist eine verbindliche Anmeldung

Du möchtst Deine Daten ändern ?Anmeldedaten ändern

Veranstalter

Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de

Sa20Jul12:00Sa13:20Probetraining BodyShift12:00 - 13:20 FunctionalRoom Braunschweig, Westbahnhof 1b Veranstalter: Norman FunctionalRoom

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Beschreibung

Alltag aus & Erholung An

Erst Auspowern dann Auftanken

Statistisch sind ca. 80% unserer Alltagskrankheiten stressbedingt. Die Tendenz ist weiterhin steigend. Denn anstatt etwas zu unternehmen, unterdrücken wir ganz einfach die Symptome.

Schmerzen sind Signale des Körpers, durch die er auf sich Aufmerksam macht. Wenn Du sie durch Medikamente unterdrückst, wird er Dir als nächstes noch lautere Signale senden die in schweren Krankheiten enden.

Bei Stress ist das Innere mit dem Äusseren überfordert. Der Körper läuft auf Hochtouren und permanent am Limit. Damit versucht er dem äusseren Druck standzuhalten. Bei Dauerzustand führt dies zu einem höheren Verschleiss des Körpers und einer beschleunigten Zellalterung. Das Immunsystem wird geschwächt und die Heilungsprozesse im Körper vernachlässigt. Irgendwann bricht der Körper zusammen und antwortet mit Burnout und Depression. Dies kann man sich als Standyby Modus vorstellen.

Die Energie ist verbraucht und die Körperfunktionen auf ein Minimum reduziert. Man fühlt sich ausgelaugt und teilnahmslos.

Auch Du bist vom Alltagsstress betroffen und gefährdet. Aber Du kannst etwas unternehmen.

BodyShift

Dieser Kurs ist eine solide Basis für Deine physische und psychische Gesundheit.
Phase 1: 10 min
Wir starten mit einem WarmUp aus Mobilisationsübungen
Phase 2: 25-30 min
HILIT steht im Englischen für High Intensity Low Impact Training und kombiniert hochintensive Cardio-Einheiten mit sanften Übungen mit geringer Belastung.
Phase 3: 5 min
Dehnübungen und Faszientraining sorgen für Beweglichkeit, Entspannung und Mobilität im Alltag.
Phase 4: 5 min
Eine Atemtechnik beruhigt den Körper und die Gedanken. Stress wird abgebaut.
Phase 5: 20-30 min
Im Zustand des Flow gelangt der Körper zur Tiefenentspannung, in der das Unterbewusstsein fokussiert ist. Durch positive Suggestionen werden Blockaden gelöst und neue Energie getankt. Der Alltagsstress fällt ab.
 

Durch die Erschöpfung und die Entspannung dringen die Suggestionen tief in Dein Unterbewusstsein ein. Dort verankert haben sie einen imens positiven Einfluss auf Dein Verhalten und vegetatives Nervensystem.

Das alles kann das BodyShift

  • Die Ausdauer verbessern
  • Beweglichkeit fördern
  • Stress abbauen
  • Negative Gewohnheiten auflösen
  • Resistenter gegen Stress zu werden
  • Kraft aufbauen
  • Psychosomatische Beschwerden lindern und auflösen
  • Blockaden lösen

Das Probetraining kostet 15 €.

Zum Anmelden bitte runterscrollen

 

Uhrzeit

(Samstag) 12:00 - 13:20

Standort

FunctionalRoom Braunschweig

Westbahnhof 1b

Anmeldung zum Event

Ja ich möchte mich anmelden

Dies ist eine verbindliche Anmeldung

Du möchtst Deine Daten ändern ?Anmeldedaten ändern

Veranstalter

Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de

Di23Jul18:308 Wochen BootCamp Hannover18:30 FunctionalRoom Hannover (List), Kriegerstraße 43 a Veranstalter: Norman FunctionalRoom

28 Tage BootCamp Hannover

Mehr

Beschreibung

Das alles bekommst Du im 8 Wochen BootCamp

  • Ernährungspläne
  • Effektives Training mit Spaßfaktor
  • Abwechslung beim Workout
  • Über 150 Rezeptvorschläge
  • Straffe Muskeln
  • Weniger Körperfett
  • Mehr Energie im Alltag
  • Motivation
Wir trainieren 2 x wöchentlich für 45 min bei uns im Studio. Deine Kurse buchst Du flexibel über unsere Booking App.
Wir arbeiten mit den effektiven Trainingsmethoden wie HIIT, TABATA, TRX, CrossTraining und Bodyshift.
Sichere Dir schnell einen von 10 Plätzen und lass Dich überraschen, was in nur 8 Wochen möglich ist.

 

Deine Trainingszeiten

Montags 18:30 (Limmer)
Dienstags 18:30 (List)
Mittwoch 18:30 (Limmer)
Freitags 18:00 (List)
Sonntags 11:00 (Lauftreff-Yachthafen)

Ich möchte mich verbindlich zum 8 Wochen BootCamp Anmelden

Ich erhalte einmalig zum Vorzugspreis von nur 149,-€  99 €

+ 2 x hocheffektive Workouts pro Woche (16 Workouts in 8 Wochen)
+ 4 x Körperanalyse
+ Ernährungspläne mit über 150 Rezeptvorschlägen
+ Eine Booking App mit Zugang zur Community (für 8 Wochen)

*(Keine Vertragsbindung)

Als Bonus erhalte ich ausserdem

+ 1 x CoolTowel (im Wert von 20€)

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Uhrzeit

(Dienstag) 18:30

Standort

FunctionalRoom Hannover (List)

Kriegerstraße 43 a

Anmeldung zum Event

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Dies ist eine verbindliche Anmeldung

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Buchen mit PayPal

Veranstalter

Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de

Do25Jul18:308 Wochen BootCamp Braunschweig18:30 FunctionalRoom Braunschweig, Westbahnhof 1b Veranstalter: Norman FunctionalRoom

28 Tage BootCamp Hannover

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Beschreibung

Das alles bekommst Du im 8 Wochen BootCamp

  • Ernährungspläne
  • Effektives Training mit Spaßfaktor
  • Abwechslung beim Workout
  • Über 150 Rezeptvorschläge
  • Straffe Muskeln
  • Weniger Körperfett
  • Mehr Energie im Alltag
  • Motivation
Wir trainieren 2 x wöchentlich für 45 min bei uns im Studio. Deine Kurse buchst Du flexibel über unsere Booking App.
Wir arbeiten mit den effektiven Trainingsmethoden wie HIIT, TABATA, TRX, CrossTraining und Bodyshift.
Sichere Dir schnell einen von 10 Plätzen und lass Dich überraschen, was in nur 8 Wochen möglich ist.

 

Ich möchte mich verbindlich zum 4/8  Wochen BootCamp Anmelden

Ich erhalte einmalig zum Vorzugspreis von nur 149,-€

+ 2 x hocheffektive Workouts pro Woche (16 Workouts in 8 Wochen, 8 Workouts in 4 Wochen)
+ 4 x Körperanalyse
+ Ernährungspläne mit über 150 Rezeptvorschlägen
+ Eine Booking App mit Zugang zur Community (für 8 Wochen)

*(Keine Vertragsbindung)

Als Bonus erhalte ich ausserdem

+ 1 x CoolTowel (im Wert von 20€)

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Uhrzeit

(Donnerstag) 18:30

Standort

FunctionalRoom Braunschweig

Westbahnhof 1b

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Dies ist eine verbindliche Anmeldung

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Veranstalter

Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de

Sa27Jul12:00Sa13:20Probetraining BodyShift12:00 - 13:20 FunctionalRoom Braunschweig, Westbahnhof 1b Veranstalter: Norman FunctionalRoom

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Beschreibung

Alltag aus & Erholung An

Erst Auspowern dann Auftanken

Statistisch sind ca. 80% unserer Alltagskrankheiten stressbedingt. Die Tendenz ist weiterhin steigend. Denn anstatt etwas zu unternehmen, unterdrücken wir ganz einfach die Symptome.

Schmerzen sind Signale des Körpers, durch die er auf sich Aufmerksam macht. Wenn Du sie durch Medikamente unterdrückst, wird er Dir als nächstes noch lautere Signale senden die in schweren Krankheiten enden.

Bei Stress ist das Innere mit dem Äusseren überfordert. Der Körper läuft auf Hochtouren und permanent am Limit. Damit versucht er dem äusseren Druck standzuhalten. Bei Dauerzustand führt dies zu einem höheren Verschleiss des Körpers und einer beschleunigten Zellalterung. Das Immunsystem wird geschwächt und die Heilungsprozesse im Körper vernachlässigt. Irgendwann bricht der Körper zusammen und antwortet mit Burnout und Depression. Dies kann man sich als Standyby Modus vorstellen.

Die Energie ist verbraucht und die Körperfunktionen auf ein Minimum reduziert. Man fühlt sich ausgelaugt und teilnahmslos.

Auch Du bist vom Alltagsstress betroffen und gefährdet. Aber Du kannst etwas unternehmen.

BodyShift

Dieser Kurs ist eine solide Basis für Deine physische und psychische Gesundheit.
Phase 1: 10 min
Wir starten mit einem WarmUp aus Mobilisationsübungen
Phase 2: 25-30 min
HILIT steht im Englischen für High Intensity Low Impact Training und kombiniert hochintensive Cardio-Einheiten mit sanften Übungen mit geringer Belastung.
Phase 3: 5 min
Dehnübungen und Faszientraining sorgen für Beweglichkeit, Entspannung und Mobilität im Alltag.
Phase 4: 5 min
Eine Atemtechnik beruhigt den Körper und die Gedanken. Stress wird abgebaut.
Phase 5: 20-30 min
Im Zustand des Flow gelangt der Körper zur Tiefenentspannung, in der das Unterbewusstsein fokussiert ist. Durch positive Suggestionen werden Blockaden gelöst und neue Energie getankt. Der Alltagsstress fällt ab.
 

Durch die Erschöpfung und die Entspannung dringen die Suggestionen tief in Dein Unterbewusstsein ein. Dort verankert haben sie einen imens positiven Einfluss auf Dein Verhalten und vegetatives Nervensystem.

Das alles kann das BodyShift

  • Die Ausdauer verbessern
  • Beweglichkeit fördern
  • Stress abbauen
  • Negative Gewohnheiten auflösen
  • Resistenter gegen Stress zu werden
  • Kraft aufbauen
  • Psychosomatische Beschwerden lindern und auflösen
  • Blockaden lösen

Das Probetraining kostet 15 €.

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Uhrzeit

(Samstag) 12:00 - 13:20

Standort

FunctionalRoom Braunschweig

Westbahnhof 1b

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Norman FunctionalRoominfo@functionalroom.de