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8 Wochen KinderFitness (8-11 Jahre) 16.01.-9.03.2018

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8 Wochen KinderFitness (8-11 Jahre) 16.01.-9.03.2018

16. Januar 2018 @ 17:30 - 9. März 2018 @ 18:00

169€

Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination sind wichtige motorische Fähigkeiten. Die Motorik von Kindern hat nicht nur positive Auswirkungen auf die Gesundheit, sondern hilft auch dabei Herausforderungen im Alltag besser zu bewältigen.

Ein Mangel an Bewegung kann für Kinder zu ernsthaften Problemen führen. Die Folgen reichen über eine schlechte körperliche Fitness, Übergewicht, Haltungsschäden, ein schwaches Immunsystem, eine geringere geistige Leistungsfähigkeit bis zu Krankheiten wie Typ-2-Diabetes. Diese Folgen würden sich durch mehr Sport im Alltag vermeiden lassen. Bewegung ist für ein Kind weitaus wichtiger als für Erwachsene, da bei Ihnen das Wachstum bereits abgeschlossen ist.

Gründe für Fitness im Kindesalter:

Aufbau der Knochen: Durch Bewegung, Springen und leichte körperliche Belastungen passt sich der Körper an und lässt Knochen stabiler und dichter wachsen.

Kräftige Muskulatur: Bewegung stärkt und kräftigt die Muskulatur. Eine kräftige Muskulatur stützt und schützt die Gelenke.

Allgemeine Gesundheit: Sport fördert das Immunsystem und macht Kinder weniger anfällig für Krankheiten.

Geistige Fähigkeiten: Durch Schulung der Koordination und motorischen Fähigkeiten wird auch der Geist gefördert. Kinder lernen Ihren Körper bewusst zu steuern und das fördert geichzeitig die Sinnesaktivität. Kinder, die gut rückwärts laufen können, haben im Rechenunterricht häufig weniger Probleme beim Subtrahieren.

Steigerung des Selbstbewusstseins: Wenn Kinder bei körperlichen Belastungen Fortschritte machen, fördert das ihr Selbstbewusstsein. Sie lernen nicht aufzugeben und das es sich lohnt, weiter zu machen.

Gute Laune: Beim Sport werden körpereigene Botenstoffe, so genannte Neurotransmitter, freigesetzt. Serotonin ist einer davon. Es macht gute Laune und reduziert Angstgefühle.

Soziale Fähigkeiten: Im Kurs lernen Kinder sich an Regeln zu halten und mit anderen Kindern zu interagieren.

Der Körper ist ein Überlebenskünstler, er passt sich ständig den Gegebenheiten an und verbessert seine Fähigkeiten. Darum ist es gerade im Kindesalter wichtig ihn stetig zu fordern.

In unserem 8 Wochen Programm gehen wir speziell auf die motorischen Fähigkeiten der Kinder ein und fördern sie spielerisch. Dabei arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht. Unsere Übungen eignen sich somit auch für Kinder mit leichtem Übergewicht.

Wir trainieren zu festen Kurszeiten:

Di 17:30
Fr 17:00

Im Preis von 169 € sind enthalten:

1 x Körperanalyse
16 x Training in einer Kleingruppe bis 10 Kindern
1 x Zugang zu unseren Ernährungsplänen

Jetzt verbindlich anmelden

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Details

Beginn:
16. Januar 2018 @ 17:30
Ende:
9. März 2018 @ 18:00
Eintritt:
169€
Website:
www.functionalroom.de

Veranstalter

Norman FunctionalRoom
Telefon:
0172 588 911 4
E-Mail:
norman@functionalroom.de

Veranstaltungsort

KaiserFit
Fischerhof 1
Hannover, Niedersachsen 30449
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