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Categories: Weight Loss

FunctionalFlow

Der FunctionalRoom kommt nach Hannover und das jeden Mittwoch von 18:00-19:00 im “World of Arts” in der Lister Meile 33. Unser FunctionalMoves Kurs besteht aus verschiedenen funktionellen Übungen. Wir arbeiten hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht, so das unser Kurs für alle Teilnehmer geeignet ist. Der Kurs bringt dir die Flexibilität und Bewegungsfreiheit zurück, die dir als Kind in Wiege gelegt wurde. Die Schwerpunkte liegen auf einem kompletten Bodyworkout Ausdauer Koordination Kraft Beweglichkeit Körperfettreduktion Der Kurseinheit…

Vinyasa Flow

Yoga für Jeden und jede Tageszeit! Angesichts der Hektik des heutigen Lebens haben immer weniger Menschen genügend Zeit, ihrem Körper und Geist die notwendige Sorgfalt zuteilwerden zu lassen, um gesund und leistungsfähig zu bleiben. Dabei kann schon eine einfache, kurze Folge von Bewegungsabläufen – regelmäßig geübt – eine recht große Wirkung erzielen. Vinyasa Flow Yoga ist eine dynamisierte Variante des Hatha Yoga: Die einzelnen Übungen (Asanas) werden nicht als gehaltene Stellung bzw. starr für sich…

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