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Retreat am Steinhuder Meer | 25.-27.09.

389,00 

Kategorie:

Beschreibung

Wie Du in nur 3 Tagen die Erholung von 3 Wochen Urlaub erhältst und
dabei Deutschland nicht mal verlassen musst. Denn nur 100 Meter entfernt
vom Surfstrand in Mardorf liegt das Strandhotel weißer Berg. Es ist ein
Hotspot für Wind- und Kitesurfer und der perfekte Ort für ein
MindsetRetreat. Der weiße Sandstrand lädt zur morgendlichen Yogasession
bei Sonnenaufgang ein. Und Nachts offenbaren sich von dort Abermillionen
Sterne der Milchstraße. Unser Retreat geht bereits ins dritte Jahr und
viele der Teilnehmer kommen immer wieder.

Anspannung und Entspannung wechseln sich immer wieder ab und so
kommen Dein Körper und Dein Geist voll auf Ihre Kosten. Highlights des
Retreats sind tägliche Unternehmungen mit dem StandUpPaddle Board. Den
Umgang mit dem Board bringen wir Dir bei. Du wirst Dich wundern wie
einfach es geht, selbst wenn Du noch nie zuvor auf einem Board gestanden
hast.

Ablauf Tag 1 | 25.09.

  • 15:30 Anreise und Check in im Hotel
  • 16:30 BodyShift (inkl. Mindsetting positive Einstellung für die Zukunft)*
  • 18:00 Gemeinsames Abendessen
  • 20:00 Geführte Meditation auf dem Stand-Up-Paddleboard

Ablauf Tag 2 | 26.09.

  • 08:00-09:30 Sunrise Yoga mit Julia Mantik
  • 09:30 Frühstück
  • 10:15 Geführte SUP-Tour (inkl. Material)
  • 12:00 Gemeinsames Mittagessen
  • 13:00 Meditation/Hypnose (Essgewohnheiten auf gesund einstellen) mit Norman
  • 14:30 HIIT (Hoch-Intensives-Intervall-Training) mit Norman
  • 15:00 Workshop (Glaubenssätze und innere Blockaden auflösen) mit Julia
  • 18:00 Gemeinsames Abendessen
  • 19:30 Sundown Yoga mit Julia Mantik
  • 21:00 Abend ausklingen lassen am Strand

 

Ablauf Tag 3 | 27.09.

  • 08:00-09:30 Sunrise Yoga mit Julia Mantik
  • 09:30 Frühstück
  • 10:15 Geführte SUP-Tour (Inkl. Leihmaterial)
  • 12:00 Gemeinsames Mittagessen
  • 13:00 Meditation/Hypnose (Resilienz aufbauen und ankern) mit Norman
  • 14:00 Workshop (Gewohnheiten ändern und motiviert bleiben) mit Norman
  • 16:30 Feedbackrunde
  • 17:30 Sundown Yoga mit Julia Mantik
  • 19:15 Gemeinsames Abendessen
 
Preis beinhalten die Übernachtung im Einzelzimmer, Verpflegung und das Leihmaterial
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