Am 14.Juli trifft der FunctionalRoom auf WAVECult um euch ein unvergessliches BootCamp Wochenende zu bescheren.Natürlich wieder im Naturpark Steinhuder Meer.
Am 30. Juli trifft der FunctionalRoom auf WAVECult um euch wieder unvergessliches BootCamp zu bescheren. Natürlich wieder im Naturpark Steinhuder Meer. Wie sieht der Tagesablauf aus ? 7:30 Treffen am Strandhotel weisser Berg 8:00 deepWork an der weissen Düne. 9:30-10:30 Frühstück (Für Brötchen, Müsli, Kaffee, Orangensaft und Aufschnitt ist gesorgt) 11:00-13:00 SUP Tour 13:30-14:30 (Stärkung an der Salatbar mit Putenspiess oder vegetarischer Alernative) 15:00-15:45 Crosstraining (Ein zirkeltraining mit Kleinmaterial wie Battlerope, Slingtrainer, Kettlebell uvm. )...
Am 11.02. haben wir un,s in Kooperation mit dem Schifftaurant, etwas besonderes für euch überlegt. Wir treffen uns um 9:15 am Yachthafen in der List von Hannover und beginnen um 9:30 an Deck des Schiffes zu trainieren. Nachdem wir uns warm gemacht haben, starten wir mit unserer Runde am Kanal entlang. An verschiedenen Stationen machen wir halt um weitere kleine Workouts in unseren Lauf einzubinden. Nachdem wir unseren Lauf beendet haben, kommen wir wieder am...
Dir muss sicherlich niemand mehr erklären, wie Abnehmen funktioniert.... Du hast Dich belesen und mit Ernährung befasst. Wie das mit dem Abnehmen funktioniert weisst Du bereits aber dennoch erzielst Du keine nachhaltigen Erfolge? Warum ist das so? Du reduzierst Deine Kalorienzufuhr, damit Dein Körper an seine Reserven geht. Dein Körper passt sich den Umständen an und lernt mit weniger Kalorien auszukommen. Dazu wird er neben Fett auch Muskeln abbauen, denn die verbrauchen Energie. Isst Du...
Wie Du im Frühling richtig durchstarten kannst.... Die 12 Wochen Transformation richtet sich an alle, die sich eine Veränderung auf körperlicher und mentaler Ebene wünschen und neu durchstarten möchten. Welcher Zeitpunkt eignet sich besser als der Frühling? Es gibt mittlerweile hunderte von Fitnessprogrammen, die zwar kurzfristig Ihren Erfolg zeigen mögen aber nicht nachhaltig sind. Vielleicht hast Du schon einige davon ausprobiert und kannst es bestätigen. Um Dich zu beruhigen möchte ich noch erwähnen, dass 95%...
Effektiver, effizienter, motivierter… Mit einem FunctionalBeach Wochenende am Steinhuder Meer, machen wir dich wieder fit für den Alltag. Einfach mal auspowern und neue Energie tanken. Was erwartet Dich ? 2 Tage Spaß mit Gleichgesinnten inkl. Verpflegung und einer Übernachtung im Strandhotel. Tag 1: 13:00 Anreise 13:30-14:30 Crosstraining (ZirkelTraining) Wenn möglich im Hof oder auf der Grünfläche 15:00 Einchecken, umziehen 16:00-17:30 SUP Tour oder Kurs auf dem Wasser 18:00 Grillen, Abend ausklingen lassen mit Lagerfeuer am...
Am 1.05.2018 findet unser Nichtraucherseminar im Strandhotel Weisser Berg statt.(Mardorf, Steinhuder Meer). Das es funktioniert, können dir unsere glücklichen Nichtraucher bestätigen. Rauchen ist tödlich, diese Information dürfte auch beim letzten Raucher angekommen sein. Dennoch rauchen viele weiter oder schaffen es nicht aufzuhören. „Jeder zweite Raucher wird letztendlich an einer Krankheit sterben, die durch Rauchen verursacht wurde“ Professor Onno van Schayck vom Care and Public Health Research Institute der Universität Maastricht University. Es ist...
Abgeschlagen, lustlos, unmotiviert ? Dann ab ins Bikini BootCamp Wir bringen Dich wieder in die Spur und machen Dich mit Bodyshift™ fit für den Alltag. Trainiere 8 Wochen lang in einer Kleingruppe (maximal 10 Personen), mit einem Personal Trainer und erfahre wie effektiv Training sein kann. Unser Bootcamp richtet sich an alle, die neu durchstarten wollen. Ausreden gibt es keine, denn egal auf welchem Leistungsstand und in welchem Alter Du dich befindest, Du kannst mitmachen....
Besiege Deinen inneren Schweinehund in der FitChallenge, trete gegen andere Teilnehmer an und gewinne ein BootCamp-Wochenende am Steinhuder Meer im Wert von 169,-€. Wie läuft die Challenge ab ? Am ersten Tag nehmen wir eine Körperanalyse vor und werten Deine Körperdaten aus. Für die Challenge interessieren uns Muskelanteil, Körperfettanteil und Dein Stoffwechselalter. Am Ende der Challenge widerholen wir die Analyse. Der Teilnehmer, der die positivsten Veränderungen hervorgebracht hat, gewinnt die Challenge und räumt ab. Natürlich...
Slingtraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand sowohl im Stehen als auch im Liegen genutzt wird.
