Über Uns

Trainingsmaschinen und Kurse  werden immer moderner und entfernen sich immer mehr von Dir….

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Training für

…und das bekommst Du in keiner Fitnesskette

Im Alltag warten keine Chipkartenlesegeräte auf Dich. Keine Zumbatrainer und keine vollautomatisierten Zirkel. Du hast auch keine Zeit lange zu überlegen, ob Du alles richtig machst. Verantwortung hast Du im Alltag schon genug. Viel angenehmer ist es doch, wenn jemand mal auf Dich achtet. Dir die richtigen Anweisungen gibt und Korrekturen vornimmt, wenn sich mal ein Fehler einschleicht.

Als Alltagsheld hast Du mehr als genug um die Ohren. Da ist Keine Zeit sich einzulesen, und sich um die korrekte Ausführung einer Übung zu kümmern. Wer sich im Alltag um alles kümmert, möchte in seiner Freizeit begleitet werden.

Das übernehmen wir gerne für Dich.

Jeden Monat erhältst Du einen aktualisierten Ernährungsplan mit Rezeptvorschlägen von uns. Wenn Du ein Motivationsloch hast, dann rufen wir Dich an. Unser Training haben wir auf Deine Bedürnisse abgestimmt. Kurze Trainingseinheiten die Deinen Körper in Form bringen, Stress abbauen und Dein Energielevel erhöhen.

Funktionelle Übungen imitieren Bewegungen aus dem Alltag und kräftigen genau die Muskeln, die Alltagshelden benötigen. Ausserdem bauen wir mit gezielten Übungen Stress ab. Denn genau das ist der Alltagsheld, im Stress.

Stress sorgt dafür, dass wir schneller altern als uns lieb ist und dass unser Immunsystem nicht mehr richtig funktioniert. Aktuelle Studien belegen sogar, das Stress die Entstehung von Krebs fördert.

Stress lässst nicht nur die Muskeln schrumpfen und baut Fettpolster auf, er nervt einfach…

Damit Du im Alltag einen klaren Kopf behältst machen wir vor allem eins, Stress abbauen.

Unser Team

Norman Wiehe

Personal Trainer

Norman ist PersonalTrainer & Mental Trainer mit dem Schwerpunkt auf mentalem Training und Ernährung.

Josephine Knust

PhysioTherapeutin

Josephine ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Rückbildung und der Beckenbodentherapie

Denise Homeyer

Sportwissenschaftlerin

Denise ist Sportwissenschaftlerin an der medizinischen Hochschule Hannover. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Rückenschule.

Elisa Täufer

Personal Trainerin

Elisa ist Personal Trainerin und ein Kopf vom Blog „Fräulein Immersatt“. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Ernährung.

Personal Trainer Hannover

Zuzanna Hadala

Personal Trainerin

Zuzanna ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Als german Overall Champion Bikini Shape 2018 liegt ihr Schwerpunkt auf dem Krafttraining.

Anja Luderich

Trainerin

Anja ist Trainerin mit dem Schwerpunkt auf Groupfitness. Zudem ist sie unschlagbar auf dem Stand Up Paddle Board.

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Lust auf ein Probetraining oder hast Du Fragen zum Training?

Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.

Anschrift Braunschweig

Westbahnhof 1b
381118 Braunschweig

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Kontakt

(+49) 172 588 911 4
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