Dein Persönlicher Trainer und Berater

Mit Deinem individuellen Trainingsprogramm erreichst Du Deine Ziele in Bestzeit

Ernährungsplanung

FunctionalTraining

Körperanalysen

MentalesTraining

effektiver.effizienter.
PersonalCoaching | Personaltraining

„Wenn Dir deine Gesundheit, physische und psychische Leistungsfähigkeit sowie Aussehen wichtig ist – dann investiere in Dein eigenes Wohlbefinden und somit in Dich selbst!“ Mit einem Personal Training investierst du in dich und somit in das beste Projekt an dem du arbeiten kannst.

Wer körperliches Training richtig macht, findet damit zur perfekten Work-Life-Balance:
Mit einem individuell auf Dich abgestimmten Personal Training, findest Du zu körperlicher und geistiger Gesundheit und optimierter Leistungsfähigkeit.

Als Personal Trainer möchten wir Dich als Person kennenlernen und dort abholen, wo Du stehst – und Dich genau dorthin bringen, wo Du sein willst. Zu Beginn führen wir deshalb stets ein kostenloses sowie unverbindliches Gespräch und eine erste Analyse durch.

Mit gezieltem Coaching kannst Du dein Potential ausschöpfen und deine Ziele optimal erreichen.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Du Trainingsanfänger oder Leistungssportler bist, ob Du wenige Stunden investieren kannst oder intensives Aufbautraining betreiben willst. Am Ende solltest Du rundherum zufrieden sein: mit Deinem Aussehen und Deiner mentalen und physischen Leistungsfähigkeit. Der Erfolg ist garantiert!

Wenn du lieber mit Freunden oder Bekannten trainieren möchtest, könnt Ihr euch auch einen Personal Trainer teilen, der Dich und deine Gruppe betreut.

Körperanalysen & Check Ups

In regelmäßigen Abständen überprüfen wir die positive Entwicklung Deiner Körperwerte. Das motiviert nicht nur ungemein sondern hebt auch die Stimmung. Da macht es Spaß am Ball zu bleiben.

Indoor & OutDoor

Je nach Wetterlage entscheiden wir ob wir Indoor oder OutDoor trainieren. Neben unseren Studios haben wir auch draussen etliche Möglichkeiten uns auszutoben.

FoodCoaching

70% des Erfolgs im Training ist davon abhängig, wie Du Dich ernährst. Darum analysieren wir zuerst Dein Essverhalten um Dir dann Deinen individuellen Ernährungsplan zu erstellen.

Unser Team

Norman Wiehe

Personal Trainer

Norman ist PersonalTrainer mit dem Schwerpunkt auf mentalem Training und Ernährung

Josephine Knust

PhysioTherapeutin

Josephine ist Physiotherapeutin mit dem Schwerpunkt auf Rückbildung und der Beckenbodentherapie

Denise Homeyer

Sportwissenschaftlerin

Denise ist Sportwissenschaftlerin an der medizinischen Hochschule Hannover. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Rückenschule.

Elisa Täufer

Personal Trainerin

Elisa ist Personal Trainerin und ein Kopf vom Blog „Fräulein Immersatt“. Ihr Schwerpunkt liegt auf der Ernährung.

Personal Trainer Hannover

Zuzanna Hadala

Personal Trainerin

Zuzanna ist Personal Trainerin und Ernährungsberaterin. Als german Overall Champion Bikini Shape 2018 liegt ihr Schwerpunkt auf dem Krafttraining.

Anja Luderich

Trainerin

Anja ist Trainerin mit dem Schwerpunkt auf Groupfitness. Zudem ist sie unschlagbar auf dem Stand Up Paddle Board.

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Lust auf ein Probetraining oder hast Du Fragen zum Training?

Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.

Anschrift Braunschweig

Westbahnhof 1b
38118 Braunschweig

Anschrift Hannover (List)

Kriegerstraße 43a
30161 Hannover

Anschrift Hannover (Linden)

Wunstorferstraße 27
30453 Hannover

Anschrift Hannover
(Südstadt)
Workshoplocation Sofaloft

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30173 Hannover

Kontakt

(+49) 0172 588 911 4
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