Kleingruppentraining in Hannover
Mit Kleingruppentraining und Personal Training in kurzer Zeit Resultate erzielen
Ernährungsplanung
FunctionalTraining
Körperanalysen
Abnehmkurse
MentalesTraining
Studio Hannover
Im Kleingruppentraining vereinen sich PersonalTraining mit Gruppendynamik. Die trainierst mit bis zu 10 Teilnehmern unter Anleitung eines Personal Trainers. Du die überschaubare größe der Gruppe kann Dein Personal Trainer sofort auf evtl. Haltungsfehler eingehen. So werden Muskeln gezielt trainiert und Du erzielst schneller Resultate.
FunctionalTraining ist der Schlüssel für einen gesunden Körper, bis ins hohe Alter. Es werden die Fähigkeiten geschult, die den Grundstein Deiner körperlichen Fitness bilden.
Unser Training ist für jeden machbar, denn die Intensität steuerst Du selbst. Wir arbeiten mit dem eigenen Körpergewicht und zusätzlichem Kleinmaterial wie TRX Bänder, Medizinbälle, Battleropes, Gymstick und mehr.
Beim Kleingruppentraining hat der Trainer die Möglichkeit Fehlhaltungen schneller zu korrigieren. Er kann intensiver auf jeden Teilnehmer eingehen.
Bist Du ein Teamplayer?
Ernährungsberatung
70 % Deines Trainingserfolgs werden durch die optimale Nährstoffversorgung bestimmt. Im FunctionalRoom betreuen Dich ausgebildete Ernährungsberater und erstellen Dir, auf Wunsch, individuelle Ernährungspläne. Für unsere Mitglieder ist dieser Service inbegriffen. Dazu gehört die Ermittlung des Stoffwechseltyps und eine Ernährungsanalyse.
Mit der optimalen Nährstoffversorgung wird Dein Training zum durchschlagenden Erfolg.
Bist Du bereit ?
effektiver.effizienter.motivierter
Die Kurszeiten für Hannover :
Montag: 18:30 CrossTraining , 19:30 TRX
Mittwoch: 18:30 TRX, 19:30 Bodyshift
Donnerstag: 18:30 PowerYoga
Freitag: 18:30 HIIT
Die Preise
Basic
- 1 x Personal Training 1:10 pro Woche
- 1 x Körperanalyse monatl.
- VirtuagymApp
- Ernährungsberatung
- Zugang zu über 170 Rezepten
- Ernährungsplanung
Pro
- 2 x Personal Training 1:10 pro Woche
- 2 x Körperanalyse monatl.
- VirtuagymApp (pro)
- Ernährungsberatung
- Zugang zu über 170 Rezepten
- Ernährungsanalyse
- Ernährungsplanung
Premium
- 3 x Personal Training 1:10 pro Woche
- 4 x Körperanalyse monatl.
- VirtuagymApp (pro)
- Ernährungsberatung
- Zugang zu über 170 Rezepten
- Ernährungsanalyse
- Ernährungsplanung
- Mentales Coaching
Im FunctionalRoom trainierst Du in Kleingruppen unter Anleitung eines PersonalTrainers. Effektiver.effizienter.motivierter.
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