BodyShift Workout mit Norman | Stress Lass nach

Stress ist das Schreckgespenst unserer heutigen Zeit und wird von vielen nicht ernst genommen. Die Folge: Die Anzahl von Burnouts, Depressionen und psychosomatischen Krankheiten nimmt weiter zu. Mittlerweile gibt jedeR 2 te zu, dass er gestresst ist. Statistisch erleidet sogar jedeR 2 te eine psychische Erkrankung aufgrund von Stress. In Städten ist sogar von 80% die Rede. Auch der Körper leidet mit.

Es ist Zeit dem Stress den Kampf anzusagen. Wir powern und 45 min lang aus und senken so unseren CortisolSpiegel. Nach dem gemeinsamen Workout leitet Norman dann, ein autogenes Training an. Es ist ein wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren, das Dein Stresslevel nachweislich senkt. Die Kosten für Workout und Entspannung? 15 € für etwa 70 min Stress abbauen…

Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt
(FR Mitglieder können diesen Kurs ohne zusätzliche Kosten nutzen)

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