Kleingruppentraining vs. Fitnesscenter
Warum ist Kleingruppentraining so effektiv ? Warum macht es Sinn am Kleingruppentraining teilzunehmen? Mal Hand aufs Herz, wer von euch ist in einem Sportstudio angemeldet, ohne regelmäßig hinzugehen ? Regelmäßig trainieren bedeutet wenigstens 2 x die Woche zum Training zu gehen. Trainierst du wirklich oder wiederholst du einfach deine Übungen ? Macht dir das Training spaß oder beruhigst du nur dein Gewissen ? Steigert sich deine Fitness oder stagnierst Du? Dieser Beitrag soll dir erklären…